YOGA COMO
AUTO ESTUDO.
O Yoga nos ensina que o corpo físico é apenas uma das dimensões do nosso ser. Nosso sistema é composto por cinco corpos, que vão do mais denso ao mais sutil: físico, energético, mental, psíquico e causal. Todos estão profundamente conectados.
Por isso, quando a dor física se manifesta, é essencial olharmos para suas raízes mais profundas. O Yoga nos oferece a ferramenta perfeita para isso: utiliza o corpo para acessar a mente.
Através da presença e do movimento consciente, você se aprofunda no autoconhecimento. É nesse processo que se torna possível identificar a origem real das suas dores. O Yoga, portanto, não é um exercício meramente físico; é um auto estudo, uma prática que exige disciplina e constância.
Você está pronto?
Você é responsável pelos seus resultados.
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como funciona?
As práticas particulares são planejadas de acordo com as especificidades do aluno com principal intuito de trazer clareza mental, mas, também, desenvolver mobilidade, força e flexibilidade.
As práticas podem incluir: (1) posturas de permanência, (2) exercícios respiratórios, (3) movimentos dinâmicos de desbloqueio articulares e (4) sequências fluídas combinando movimento e respiração.
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repetição
da prática
A prática é pensada como uma prescrição personalizada, que pode ser mantida por um, dois ou até três meses, conforme suas necessidades e sua evolução individual.
O tempo de permanência com uma mesma sequência varia de acordo com o seu momento — respeitando o ritmo do corpo, da mente e dos processos internos.
Além da aula guiada ao vivo, é recomendável que você repita a prática pelo menos mais uma vez na semana, de forma autônoma. Essa repetição fortalece a memória corporal, aprofunda o aprendizado e amplia os benefícios.
Os resultados mais profundos surgem com dedicação e presença. Por isso, comprometimento, constância e paciência são pilares importantes nesse caminho. Com o tempo, o corpo responde, a mente se acalma e a prática se transforma em um verdadeiro instrumento de autoconhecimento.
🛟
faltas e
recuperações
Com aviso prévio: O aluno pode cancelar ou reagendar a aula sem custo, desde que avise com pelo menos 12 horas de antecedência. A aula pode ser reposta em um horário a ser combinado, de acordo com a disponibilidade de agenda.
Sem aviso prévio: Se o aluno faltar sem avisar ou cancelar com menos de 12 horas de antecedência, a aula será cobrada normalmente e não haverá reposição.
Faltas do professor: Se você precisar cancelar uma aula, deve avisar o aluno com antecedência e oferecer a reposição em um horário conveniente para ele, ou descontado na próxima mensalidade.
❄️
congelamento
de plano
Prazo: O aluno pode solicitar o trancamento do plano por até 15 dias uma vez ao ano, em caso de viagens ou problemas de saúde.
Requisitos: O pedido de trancamento deve ser feito com pelo menos 7 dias de antecedência e a razão precisa ser comunicada.
O que acontece com o plano: O tempo trancado é adicionado ao final do plano. Por exemplo, se um aluno de um plano trimestral tranca o plano por 15 dias, o plano, que duraria 3 meses (90 dias), passará a durar 105 dias.
👍🏼
formato e
duração
O formato das práticas é somente on-line, através do Google Meet, com horário semanal recorrente.
Duração das Práticas:
A duração é de 45 à 60 minutos, é importante entender que esse tempo pode variar dependendo do dia, momento e das necessidades do aluno.
⚡️
benefícios
Além das aulas guiadas com dia e horário fixos. O praticante tem um canal de comunicação aberto para tirar suas dúvidas e o desenho de prática.
Os alunos também possuem descontos em aulas especiais e cursos.
escolha o melhor plano para atingir os teus objetivos.
PLANO
mensal
Plano básico para quem está começando, mas quer ver resultados densos.
Benefícios:
Desenho da prática: após a primeira aula, o praticante recebe o plano de prática com as posturas que devem ser realizadas ao longo da semana.
Suporte via WhatsApp: Tire suas dúvidas sobre a prática, consistência e bem-estar.
R$440
4 AULAS
PLANO
trimestral
Para alunos comprometidos que buscam uma transformação profunda e duradoura.
Benefícios:
Todos os benefícios do plano mensal.
Avaliação Mensal: sessão de 15 minutos para avaliar progresso, ajustar as metas e prática.
R$1.188
12 AULAS
10% desconto
PLANO
semestral
Um plano completo, desenhado para uma jornada de autoconhecimento e desenvolvimento.
Benefícios:
Todos os benefícios do plano trimestral.
Material Exclusivo: acesso a materiais adicionais como: práticas respiratórias, meditações guiadas, práticas curtas e filosofia do yoga. Envios mensais destes materiais.