VOCÊ TERÁ TODAS AS FERRAMENTAS NECESSÁRIAS PARA EVOLUIR NA SUA PRÁTICA:
CURSO COMPOSTO POR TRÊS MÓDULOS
DOZE MESES DE
ACESSO AO CURSO
Um caminho testado e baseado nas escrituras do Hatha Yoga e no conhecimento da fisiologia sutil, entendendo que o processo é mais importante que o resultado.
* Consulte o cronograma de liberação das aulas aqui.
Você terá 12 meses de acesso ao programa, com todas as atualizações realizadas ao longo deste período.
Além de todo conteúdo do curso (gravado), você terá contato direto comigo para tirar dúvidas ao longo da sua jornada.
Para dúvidas, entre em contato:
oinela@nelahathayoga.com.br
CRONOGRAMA E CONTEÚDOS
INTRODUÇÃO
CONHEÇA O SEU PROGRAMA
ACESSO IMEDIATO
MÓDULO 01
PRECEITOS BÁSICOS
ACESSO IMEDIATO
Tudo que você precisa saber para aproveitar 100% seu programa.
Boas vindas, benefícios, garantia, tour na plataforma, conheça sua jornada, acessando a comunidade.
Aulas teóricas para compreender a relação da coluna com respiração, grupos musculares, bloqueios energéticos, tipos de práticas.
MÓDULO 02
CONSCIÊNCIA E FORTALECIMENTO
CONSCIÊNCIA / IMEDIATO
FORTALECIMENTO / 7 DIAS
ALONGAMENTO / 14 DIAS
Consciência e redescoberta da coluna, fortalecimento musculatura posterior e alongamento musculatura anterior.
MÓDULO 03
PRÁTICA E CONSTÃNCIA
ACESSO EM 30 DIAS
BÔNUS
CONTATO DIRETO COMIGO
VOCÊ TERÁ CONTATO DIRETO COMIGO AO LONGO DE TODA A SUA JORNADA.
Sequências de práticas com ênfase nas posturas de retroflexão.