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Pratique aonde estiver.
GRUPO ON-LINE DE HATHA YOGA
As práticas guiadas acontecem on-line ao vivo pelo Google Meet, mas você também tem acesso às práticas gravadas pelo site ou app da Hotmart.
Duração:
40 minutos a 60 min.
Para quem?
Para todos os níveis, verifique a intensidade da aula na grade.
Como são as aulas?
A intensidade da prática varia de acordo com a grade, mas sempre são apresentadas variações de posturas e adaptações para todos os níveis.
Quem nunca praticou sugiro fazer primeiro a aula de Quarta-feira.
Dia
Terças-feiras
Quintas-feiras
Vagas abertas para a Sangha.
Ao se inscrever você tem acesso imediato à plataforma de aulas gravadas. Você também já estará apto a participar das aulas ao vivo pelo Google Meet.
Horário
Intensidade
Quartas-feiras
7am
🔥
☁️
7am
7am
🔥
Benefícios do Grupo On-line
– COMUNIDADE –
A Comunidade da Nela é um espaço dentro da Plataforma Hotmart, na qual os alunos do grupo on-line tem acesso à diversos conteúdos exclusivos.
Práticas Gravadas
Prática do mês e outras práticas disponíveis na área do aluno.
Grupo no WhatsApp
Tutoriais dos Asanas
Passo a passo das posturas e suas variações.
Pranayama
Aulas Teóricas
Sobre filosofia do yoga, preceitos, disciplina, entre outros temas.
Dose Diária de Yoga
Acesso ao grupo no WhatsApp para troca de experiências e dúvidas. Além da comunidade dentro da Hotmart.
Acesso ao curso completo de Fundamentos do Pranayama.
Acesso à série especial feita para o YouTube.
*Área do aluno segura e de fácil acesso dentro da plataforma Hotmart pelo site ou app.